概要：夜间睡眠时间不足七小时的人要比休息时间充足的人更容易得感冒，其几率是后者的三倍。 卡内基梅隆大学的谢尔顿教授和他的同事们表示，这项研究支持了睡眠对于免疫功能十分重要这一理论。当病毒侵入其鼻腔时，那些花很少时间躺在床上睡觉或在床上翻来覆去睡不着的志愿者更容易得感冒。而那些睡眠时间越长、睡眠质量越高的人，抵抗传染的能力也越强。
睡眠越少越容易感冒,http://www.xuexibei.com卡内基梅隆大学的谢尔顿教授和他的同事们表示，这项研究支持了睡眠对于免疫功能十分重要这一理论。
当病毒侵入其鼻腔时，那些花很少时间躺在床上睡觉或在床上翻来覆去睡不着的志愿者更容易得感冒。而那些睡眠时间越长、睡眠质量越高的人，抵抗传染的能力也越强。